Viernes y último entrenamiento de la semana. Hace un mes exacto comencé a probar los chalecos con el fin de saber si eran efectivos y poder contároslos. He hecho 8 sesiones en total, dos cada semana. Son 25 minutos cada día y la verdad que son sin parar, creo que en ninguna de ellas realice ni una miniparadita para beber agua. Son muy mortales, he agradecido que no durasen más la verdad.
A nivel muscular notaba que se me cansaban con muchísima más rapidez que con un entrenamiento convencional. En cuanto a las corrientes que te ponen al principio la sensación es un poco extraña, pero poco a poco te vas acostumbrado, te miden la intensidad por zonas, a veces son tan intensas que se me estiraban los brazos y las piernas solas. Pero no os preocupéis porque no es nada doloroso ni molesto.
La ropa que necesitas es una especial de un 97% algodón y 3% elastano, yo la mía la adquirí en el centro. En cuanto a los chalecos son unos trajes que llevan estas corrientes dentro, y pueden ser ubicadas mas o menos donde queramos. Esta prenda lleva unas correas ajustables para cada persona, a mi a veces se me iba de las manos apretando y parecía que llevaba un corsé. No es nada molesto ni incomodo a la hora de realizar los ejercicios.
Siempre comenzaba con 2 minutos de elíptica, y dependiendo de lo que hubiese hecho el día anterior planificábamos el entrenamiento. Los entrenadores han sido muy simpáticos y marcaban los sesiones acorde a los objetivos que les comenté al inicio algo que me gustó bastante la verdad, no son entrenamientos genéricos sino especializados para cada persona y pensados para esa persona. Ahí les doy un punto positivo.
En mi caso he realizado cardio, trx (las cintas colgadas en la pared), pesas, y ejercicios con mi peso corporal. Con la intención de ganar volumen en las zonas que me interesaban (sobretodo gluteos) y definir de forma estilizada en aquellas otras (recalcó aquí las piernas). La sala es pequeñita pero no se necesitaba mucho más.
El material utilizado básicamente eran mancuernas de diferentes pesos, una colchoneta, un fitball y una barra. A parte del trx y el step que veis en la imagen anterior.
Pero vamos al lío a lo que os interesa, en cuanto a resultados la verdad que no muchos. Creo que he progresado prácticamente lo mismo que si hubiese acudido un mes a un gimnasio normal. Te prometen ver resultados a partir de la tercera o cuarta sesión y he hecho 8 y la verdad que aun no tengo claro que es lo que he mejorado a nivel físico. Se supone que si usamos chalecos es para acelerar resultados, pero si voy a tardar el mismo tiempo que en un gimnasio normal en conseguir el cuerpo que quiero me parece que es tirar el dinero, porque baratos lo que se dice baratos no son. Mi respuesta si me preguntasen que si repetiría, sería absolutamente no!. Venden algo milagroso y magnifico cuando no es así. Si estáis pensado en poneros en forma seguid con los entrenamientos convencionales y así podéis invertir el dinero en otra cosa mejor, porque hacer los chalecos es tirarlo. Esta claro que esta es mi opinión y experiencia, quizá haya gente a la que si le haya funcionado pero a mi no. Entrenamientos muy intensos con apenas resultados.
Yo retomo mis entrenamientos normales y el resto deberíais hacer lo mismo, esta semana se acabo el deporte para mi. Pequeño descanso y un gran fin de semana por delante. Espero que el vuestro sea tan entretenido como el mío. Os veo el martes y os cuento cositas de estos días. Muamuaaaaá.
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¿Se notan resultados? absolutamente si! He reducido 4 cm en un mes, no parece mucho pero creedme que se nota. La faja cuenta con 3 niveles de corchetes, comencé abrochándolo en el primero y a duras penas, creo que hasta hacia brazos cada vez que tenía que ponérmelo. Ya voy por el ultimo nivel y ahora junto los corchetes con facilidad, así que voy a ir a por una talla menos ala tienda, quiero seguir viendo resultados.
Rebel Blonde 